Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: А А А
ВЕРСИЯ
ДЛЯ СЛАБО-
ВИДЯЩИХ

Общая информация

Сон – это периодически наступающее естественное состояние человека, при котором создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма , в частности центральной нервной системы.

Нарушения сна бывают следующих видов:

   1.Длительное засыпание – человек долго не может заснуть;

   2.Случаи, когда нарушаются продолжительность и глубина сна;

   3.Нарушения быстроты и времени пробуждения.

Те симптомы, которые многие из нас называют словом «бессонница», могут иметь под собой множество причин:

  1. Стрессовые ситуации и психоэмоциональное перенапряжение. Как правило, после прекращения действия психотравмирующих факторов сон восстанавливается;
  2. Эмоциональные нарушения, прежде всего – депрессивные расстройства и тревожные состояния, которые выявляются при углубленном клиническом анализе пациента, предъявляющего жалобы на бессонницу;        
  3. Многие телесные (соматические) заболевания, сопровождающиеся болью и другим дискомфортом.

Стандартными признаками нарушений сна считают:

  1. Ощущение недостаточности сна;
  2. Невозможность заснуть в обычное для пациента время, сопровождающаяся тревогой, навязчивыми мыслями;

      3.Поверхностный, тревожный сон с частыми пробуждениями;

      4.Пробуждение раньше обычного – часто наблюдается у пожилых больных при депрессиях;

      5.Отсутствие чувства восстановления сил после пробуждения;

      6.Сонливость, дремота в дневное время.

Как же преодолеть нарушения сна?

Во-первых, очень важно соблюдать гигиену сна – ложиться спать в привычной обстановке, в удобной постели , в одно и то же время. Конечно, не помешают и проветривание комнаты, прогулка перед сном, теплая расслабляющая ванна, приятное чтение.

Во-вторых, необходимо соблюдать рациональный режим труда и отдыха, который индивидуально для Вас может подобрать врач.

В-третьих, можно пользоваться растительными успокаивающими препаратами, если у Вас нет аллергии и других противопоказаний.

Следует подчеркнуть, что только врач, оценив общее состояние пациента, выяснив причину возникновения расстройств сна, проведя необходимые обследования, может назначать медикаментозное лечение. Бесконтрольное употребление снотворных и психотропных препаратов, несоблюдение правил их приема может повредить пациенту, вызвать привыкание и зависимость. Распознавание и лечение сопутствующих бессоннице тревожно-депрессивных, других невротических расстройств устраняет и нарушения сна. Помогают и психотерапия, дыхательная гимнастика, ребефинг, аутотренинг.

Для углубленного изучения расстройств сна в стационарных условиях, решения проблемы храпа пациент направляется в отделение сомнологии клинического санатория «Барвиха» Управления делами Президента РФ, с сотрудниками которого у нас установлен хороший контакт.

Более подробная информация по телефону: 
8(495)680-29-83

Новости   /   читать все новости

Анонсы   /   читать все анонсы

Наши акции!   /   читать все наши акции!


Ближайшие мероприятия

пнвтсрчтптсбвс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31