Статьи по теме

Стоп паническим атакам!

Обычный день, ничего не предвещало… Вдруг появились неприятные ощущения в сердце, ком в горле, не хватает воздуха, холодный пот, руки трясутся, головокружение, потливость, лицо краснеет и человек начинает воспринимать происходящее с ним, как конец жизни, появляется страх смерти. Обычно человек, у которого в первый раз случилась паническая атака, не понимает, что это именно она. Вообще то, он ничего не понимает, но точно знает, что пережить это состояние больше не хочет! Это изматывающее и ужасное состояние.

К сожалению, в последние годы все чаще в терапию приходят клиенты с паническими атаками, даже дети и подростки. Конечно до того, как человек решится прийти к психологу или психоаналитику, он обойдет все кабинеты врачей, от кардиолога до невролога, сдаст все анализы. Затем все врачи будут пожимать плечами, явных причин для беспокойства нет, болезней нет, а болячки не смертельные, поставят диагноз «вегетососудистая дистония», назначат легкие успокоительные, порекомендуют не стрессовать, побольше отдыхать, гулять и радоваться жизни. Все бы хорошо, такие рекомендации всем по нраву. Но, поехал домой, зашел в метро и… Началось… Тогда бежит к психиатру, в страхе узнать, что он точно не сходит с ума и просит выписать самые сильные успокоительные. Психиатр или психотерапевт выписывают лекарства. Пытаясь понизить свою тревогу, человек начинает пить антидепрессанты, снотворные, успокоительные, и получается, что к его основной проблеме добавляется лекарственная зависимость. Ведь не все препараты безобидны. Образуется замкнутый порочный круг. Панические состояния не уходят, привыкание к препаратам добавляется. А чем больше человек боится повторения панических атак, тем больше он прислушивается к себе и тем сильнее у него физические симптомы, частота и их непредсказуемость. Ситуация разрешается обычно полным физическим, а иногда и моральным истощением. Качество жизни резко падает. Человек боится выходить из дома, замыкается, избегает транспорта и людей. Родственники и друзья вначале пытаются поддержать, утешить, но после и они устают, потому, что не видят причин для таких состояний. Человек остаётся один на один со своим состоянием. И наконец-то до него приходит осознание, что только он сам может себе помочь. Что проблема не в его физическом, а проблема в его психологическом регистре. А сам справиться со своим психологическим состоянием он не в силах. Только с признания, что ему нужен специалист, который поможет ему с его психической проблемой, и начинается работа над размыканием порочного круга.

Паническая атака — это невроз, внутренний конфликт, который человек не всегда осознает. Но его психика, его бессознательное желание решить свой внутренний конфликт, вынуждает его обратить свой взор внутрь себя, в свой внутренний мир и достучаться до истинного себя. И в этом может помочь только специалист, который знает, как лечить психические проблемы — психологи и психоаналитики. Это не всегда быстрая работа. И да, это работа через вербальное, через разговор. Никто вам в голову не залезет, тем более в душу. Вы сами погружаетесь в лабиринты своего бессознательного, памяти, в вытесненный материал, но это возможно только в кабинете психоаналитика. И помните, как в сказке «Принцесса на горошине» — пока не достанешь горошину, даже если придется перебрать множество перин, так и будешь просыпаться уставшая, изможденная и в синяках. А самому не справиться, потому что срабатывает сопротивление.

Только в кабинете психоаналитика, где создается то самое уважительное, защищенное, переходное пространство, где безопасно быть самим собой и возможно достать тот самый сорняк или горошину, которая мешает жить. Это возможно в кабинете 122, в отделении персонального наблюдения, у психосоматического психоаналитика И.И.Кац-Кикозашвили.