Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: А А А
ВЕРСИЯ
ДЛЯ СЛАБО-
ВИДЯЩИХ

Важность здорового сна для человеческого организма сложно переоценить. Во сне человек отдыхает и восстанавливает силы, как физические, так и умственные, набирается энергии для преодоления сложностей следующего дня. Нарушения сна являются довольно распространенной проблемой. Частые жалобы на плохой сон предъявляют 8-15% взрослого населения всего земного шара, а 9-11% употребляют различные снотворные препараты. Причем этот показатель среди лиц пожилого возраста намного выше. При целом ряде соматических заболеваний у пациентов возникают проблемы со сном из-за болей, кашля, одышки, приступов стенокардии или аритмии зуда, учащенного мочеиспускания и т. п. Интоксикации различного генеза, в том числе и у онкологических больных, часто вызывают сонливость.

Классификация нарушений сна

  1. Инсомния— бессонница, нарушения процесса засыпания и сна.
  2. Гиперсомния - повышенная сонливость
  3. Нарушения режима сна и бодрствования
  4. Парасомния - нарушения в функционировании органов и систем, связанные со сном или пробуждением: ночное недержание мочи (энурез); ночные страхи; ночные эпи-приступы

8.jpg

Храп не безвреден. У 30% храпящих он сочетается с частыми остановками дыхания во сне, а это уже не просто неприятные звуки, а опасное заболевание: синдром обструктивного апноэ сна.

Чем опасен храп с остановками дыхания?

  1. Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов) в 3-5 раз.
  2. Увеличивает риск несчастных случаев и дорожно-транспортных происшествий из-за неконтролируемых засыпаний в 4-6 раз.
  3. Является причиной не поддающихся лечению заболеваний (гипертонии, импотенции, головной боли, изжоги).
  4. Приводит к набору веса и препятствует его снижению.
  5. Значительно ослабляет деятельность головного мозга и снижает умственные способности.
  6. Ухудшает отношения храпящего с близкими людьми. По статистике, причиной 12% разводов является хронический храп одного из супругов.
  7. Может стать причиной инвалидности и смерти во сне.

Диагностика и лечение

Наиболее распространенным методом исследования нарушений сна является полисомнография. Это обследование проводится сомнологом в специальной лаборатории, где пациент должен провести ночь. Во время его сна множество датчиков одновременно регистрируют биоэлектрическую активность мозга (ЭЭГ), сердечную деятельность (ЭКГ), дыхательные движения грудной клетки и передней брюшной стенки, вдыхаемый и выдыхаемый воздушный поток, насыщенность крови кислородом и др.

Лечением нарушений сна занимается невролог, сомнолог, психотерапевт. И зависит от причины их возникновения. 

Общие правила здорового сна:

9.jpg

  • Не ложиться спать в возбужденном или рассерженном состоянии,
  • Не есть перед сном, не пить на ночь спиртного, кофе или крепкий чай,
  • Не спать в дневное время,
  • Регулярно заниматься спортом, но не делать физических упражнений на ночь, соблюдать чистоту в спальне.
  • Полезно ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и тоже время.
  • Можно ввести ежевечерние успокаивающие процедуры: прогулку или теплую ванну 

Для лечения умеренных и тяжелых форм апноэ сна применяется СИПАП-терапия – метод вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением во время ночного сна. Он заключается в том, что по ночам пациент спит в маске, подсоединенной к специальному аппарату. Этот прибор под небольшим давлением подает в маску воздух СИПАП-терапия полностью и с первой ночи устраняет храп и остановки дыхания во сне.

10.jpg

Обследование и лечение обструктивного апноэ в Центр медицины сна Клинического санатория «Барвиха».

Записаться на диагностику сна с последующей консультацией сомнолога можно по телефону: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

ГБУ «Клинический санаторий «Барвиха» Управления делами Президента Российской Федерации, http://www.sleepnet.ru/

Записаться на приём можно на сайте поликлиники или по телефонам +7 495 982-10-10, +7 495 982-10-60

Новости   /   читать все новости


Акции!   /   читать все акции!



Ближайшие мероприятия

пнвтсрчтптсбвс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31