Статьи по теме

Вы плохо дышите носом?

• В носу задерживаются и нейтрализуются 3/4 бактерий, которые попадают туда из воздуха.
• В носу воздух согревается до температуры тела, увлажняется, регулирует объем воздуха: через ноздри воздух поступает меньше, чем через рот (это очень важно!). А кислорода усваивается больше при дыхании носом.
• Дыхание через нос облегчает перенос оксида азота из ноздрей в легкие. Оксид азота вырабатывается в носу и околоносовых пазухах. Он расширяет дыхательные пути и улучшает кровообращение в лёгких.
• Дыхание ртом вызывает сухость во рту, что создает идеальную среду для размножения бактерий, и приводит к заболеванию десен и кариесу.
• У детей, которые обычно дышат ртом, гораздо больше шансов на развитие кривых зубов.
• Дыхание через рот отрицательно сказывается на росте и развитии лица и челюстей.
• У всех детей, которые обычно дышат ртом, будет неправильный прикус. дальше - узкое лицо, выступающие зубы, запавший подбородок и пожизненные затруднения дыхания, вызванные сужением дыхательных путей.
• Нарушение осанки ("голова вперёд"), связанное с вынужденной позицией головы для открытия дыхательных путей.

Ответ очевиден. Дышите носом!

А если не получается, приходите на прием к ЛОР-врачу.